“Os meus pensamentos esgótanme”: como escapar do bucle obsesivo das rumiacións
Hai pensamentos negativos e recorrentes que colonizan o noso cerebro. Que mecanismos cerebrais se poñen en marcha? Como podemos paralos?
O mito da ‘depresión postvacacional’: cando a tristeza agocha un caso...
A psiquiatra Iria Veiga incide en que se as reaccións emocionais son graves e continuadas no tempo hai que actuar
Podemos detectar a ansiedade e outros trastornos mentais a partir das...
Nun futuro, as técnicas de procesamento de linguaxe natural poderían achegar un primeiro diagnóstico do paciente
Un de cada cinco traballadores informa dunha mala saúde mental
Investigadores europeos están a desenvolver ferramentas para axudar ás empresas a mellorar a saúde mental dos seus empregados
Anatomía dun ataque de pánico: dez minutos de terror e días...
Este momento de medo intenso, con reaccións físicas alarmantes sen motivo real, pode desencadear ansiedade pola incerteza doutro episodio
Serve a goma de mascar para aliviar o estrés e reducir...
Pode reducir o apetito e a frecuencia coa que picamos entre horas, así como a súa capacidade para reducir a inflamación nas enxivas
Confírmase a relación entre a depresión e as bacterias intestinais
Cada vez hai máis evidencias de que a diversidade e composición da microbiota intestinal pode influír na actividade cerebral e o comportamento
María Martinón: “A ansiedade dáse porque o cerebro anticipa perigos incluso...
A paleoantropóloga ourensá advirte que a capacidade da nosa especie para influír no seu propio destino “pode ser un regalo ou unha maldición”
Por que as mulleres están sobremedicadas e como remedialo
A saúde mental mellora cando reciben ferramentas para afrontar as dificultades da cotiandade, que serven para abordar síntomas somáticos sen causa orgánica
“A somatización non é unha percepción alterada ou errónea, é un...
A psiquiatra Iria Veiga explica que as emocións poden ter repercusións a nivel físico e, en ocasións, afectar á calidade de vida das persoas