Domingo 21 Abril 2024

ansiedade

A ciencia confirma que as apertas alivian a dor, a ansiedade e a depresión

Un equipo internacional analiza os beneficios do contacto físico nas persoas a partir da revisión de 212 estudos

Confirmado: hai unha estreita relación entre a microbiota e a deterioración da saúde mental

Un estudo realizado en Corea do Sur estimou unha probabilidade 1,4 veces maior de padecer depresión se mediaba unha dieta xenerosa en ultraprocesados

Estudan o poder da meditación para frear o alzhéimer e enfermidades cardiovasculares

A evidencia suxire que a práctica da atención plena mellora a concentración, a memoria, reduce a depresión e afeccións crónicas

O meu can sofre ansiedade? Así podemos detectala e tratala

Ladrido excesivos, caída de pelo, tremores, agresividade... A ansiedade patolóxica pode manifestarse con múltiples síntomas

“Os meus pensamentos esgótanme”: como escapar do bucle obsesivo das rumiacións

Hai pensamentos negativos e recorrentes que colonizan o noso cerebro. Que mecanismos cerebrais se poñen en marcha? Como podemos paralos?

O mito da ‘depresión postvacacional’: cando a tristeza agocha un caso de abuso laboral

A psiquiatra Iria Veiga incide en que se as reaccións emocionais son graves e continuadas no tempo hai que actuar

Podemos detectar a ansiedade e outros trastornos mentais a partir das palabras que usamos?

Nun futuro, as técnicas de procesamento de linguaxe natural poderían achegar un primeiro diagnóstico do paciente

Un de cada cinco traballadores informa dunha mala saúde mental

Investigadores europeos están a desenvolver ferramentas para axudar ás empresas a mellorar a saúde mental dos seus empregados

Anatomía dun ataque de pánico: dez minutos de terror e días de estrés anticipatorio

Este momento de medo intenso, con reaccións físicas alarmantes sen motivo real, pode desencadear ansiedade pola incerteza doutro episodio

Serve a goma de mascar para aliviar o estrés e reducir o apetito?

Pode reducir o apetito e a frecuencia coa que picamos entre horas, así como a súa capacidade para reducir a inflamación nas enxivas

Confírmase a relación entre a depresión e as bacterias intestinais

Cada vez hai máis evidencias de que a diversidade e composición da microbiota intestinal pode influír na actividade cerebral e o comportamento

María Martinón: “A ansiedade dáse porque o cerebro anticipa perigos incluso onde non os hai”

A paleoantropóloga ourensá advirte que a capacidade da nosa especie para influír no seu propio destino “pode ser un regalo ou unha maldición”

Por que as mulleres están sobremedicadas e como remedialo

A saúde mental mellora cando reciben ferramentas para afrontar as dificultades da cotiandade, que serven para abordar síntomas somáticos sen causa orgánica

“A somatización non é unha percepción alterada ou errónea, é un síntoma real”

A psiquiatra Iria Veiga explica que as emocións poden ter repercusións a nivel físico e, en ocasións, afectar á calidade de vida das persoas

Novas formas de alterar a mente: o uso de sons dixitais como droga recreativa

Algúns estudos animan a investigar os ritmos binaurais como medio para aliviar a ansiedade aguda, outros sosteñen que os beneficios desta terapia están por ver

A covid incrementa o risco de padecer trastornos mentais ata un ano despois da infección

Un estudo realizado en veteranos estadounidenses revela unha probabilidade un 60% maior de trastornos