Etiqueta: sono

Unha mutación xenética afecta ás persoas que son nocturnas

Un erro no xene CRY1 retrasa o reloxo biolóxico e fai que tendan a durmir e espertar dúas horas máis tarde que o común

Durmir menos de cinco horas cuadriplica o risco de morte en...

Profesionais da enfermería de Galicia xa participan no proxecto SueñOn para respectar o soño dos pacientes

Así nos afecta a cor da luz á hora de durmir

Ter iluminación azul na habitación atrasa máis o sono que con luz violeta ou verde

A neurociencia explica o “efecto primeira noite”

Un estudo publicado por Current Biology amosa por que espertas canso cando dormes nun lugar novo

Durmir mal engorda

Un estudo do Weill Cornell Medicall de Doha revela que as persoas que perden horas de sono a diario son un 72% máis propensas á obesidade