exercicio físico

Tribuna

Cando a tradición se converte en saúde: os beneficios dos bailes folclóricos

Investigacións científicas destacan que estas danzas populares melloran a condición física, estimulan a memoria e fortalecen o benestar
Lorenzo Antonio Justo Cousiño e Mª Mercedes Soto González / UVigo
Saúde

Aumentar a actividade física cinco minutos diarios reduciría un 10% as mortes na poboación

Un estudo con participación galega e publicado en ‘The Lancet’ revela o grande impacto na saúde global de pequenos cambios realistas e alcanzables
Redacción
Tribuna

Moverse si axuda a adelgazar: a ciencia reabre o debate sobre como usamos a enerxía

Novas evidencias apuntan que cada pequena actividade física ten un impacto real na nosa enerxía, metabolismo e saúde
Alberto Pérez-López e Iván Martín Rivas
Saúde

Este é o tempo de exercicio físico que necesitas cada día para mellorar a túa saúde

Un estudo australiano demostra que tan só cinco minutos de adestramento de forza son beneficiosos a nivel físico e mental
Redacción
Tribuna

Por que o exercicio físico axuda a que os tratamentos médicos funcionen mellor?

É unha ferramenta barata, fácil de usar e moi efectiva coa que podemos mellorar o prognóstico da maioría de enfermidades
Javier Prieto Troncoso
Tribuna

Cal é a mellor opción para facer ‘cardio’ na casa?

Se estás pensando en mercar un aparello para adestrar pola túa conta, aquí tes os pros e contras das principais alternativas
Redacción
Universidade

Un estudo confirma os beneficios do exercicio físico con realidade virtual en maiores de 90 anos

A investigación de Pablo Campo, da UVigo, permite rexistrar “melloras significativas” no equilibrio, na marcha e na diminución das caídas
Redacción
Saúde

A actividade física axuda a contrarrestar o risco xenético do alzhéimer

A capacidade protectora do deporte redúcese segundo avanza a enfermidade, pero non chega a eliminarse de todo e contribúe a retrasar o inicio dos síntomas
Redacción
Saúde

Realidade virtual para tratar o párkinson: “Nuns anos estará implantada na sanidade pública”

Un estudio pioneiro da Universidade de Vigo afonda no traballo cognitivo a través de terapias inmersivas
Alba Tomé
Saúde

“Facer ‘sentadillas’ reduce máis a mortalidade que saír pasear”

Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer os músculos é o que mellora a supervivencia
Axencia SINC
Saúde

Este é o tempo de exercicio necesario para compensar un día sentado

Unha investigación de British Journal of Sports Medicine atopou que o risco de morte aumenta a medida que diminue o tempo dedicado á actividade física
Redacción
Tribuna

Confirmado: camiñar 10.000 pasos diarios é o ideal, pero tamén depende como os deamos

Un novo estudo confirma que andar uns oito quilómetros cada día prevén de forma óptima o cancro, a demencia e os trastornos cardiovasculares
The Conversation
Saúde

Como sacar músculo axuda na loita contra a diabetes

Científicos australianos descobren un enzima clave nas melloras que exercicio físico aporta á nosa saúde metabólica
Redacción
Ecocidade

Camiñar reduce as enfermidades físicas e mentais

Científicos conclúen que pasear 10 quilómetros a semana axuda a conservar a memoria
Raquel Comesaña
ToloCiencia

Se queres mellorar a memoria, vai ó ximnasio 4 horas despois de estudar

Un estudo amosa que o exercicio optimiza a memoria pero só realizado nun intervalo de tempo específico
Redacción
Perspectivas

Dispárase o número de galegos que practican deporte, segundo un estudo da Universidade de Santiago

Sete de cada dez maiores de 18 anos en Galicia realizan algún tipo de actividade física ou deportiva regularmente
Redacción