A ansiedade e a depresión medraron coa pandemia da Covid-19, o que supón un risco para a saúde da poboación. De feito, un recente estudo revela que a depresión multiplica por 6 a probabilidade de morrer en homes adultos. Pero hai xeitos de mitigar estas situacións, sen acudir á farmacoloxía. E un deles é tan sinxelo como ter máis contacto con espazos naturais e encher as cidades de árbores. Así o asegura a investigación publicada esta semana na revista Scientific Reports do grupo Naure por investigadores de Leipzig, en Alemaña.
O estudo analizou a 9.751 residentes e os investigadores calcularon as receitas de antidepresivos en lugar de autoinformes para medir a saúde mental das comunidades, e logo cotexaron estas estatísticas coa cantidade de árbores na rúa en cada área.
Informaron que máis árbores dentro dun espazo de 100 metros da casa está asociado cunha menor probabilidade de que se receiten antidepresivos, achados que poderían ser moi útiles para os planificadores urbanos, os profesionais da saúde e os gobernos.
A redución no uso de antidepresivos relacionado coas árbores da rúa foi particularmente prominente nos grupos socioeconómicamente desfavorecidos. Aínda que é importante non levar estes achados demasiado lonxe, os resultados suxiren que as árbores urbanas poderían actuar como unha forma simple e alcanzable de impulsar a saúde mental e axudar a pechar as brechas de desigualdade en saúde na sociedade.
“O noso achado suxire que as árbores da rúa, unha forma de espazo verde urbano a pequena escala e accesible ao público, poden axudar a pechar a brecha nas desigualdades en saúde entre grupos sociais economicamente diferentes”, di a psicóloga ambiental Melissa Marselle da Universidade De Montfort no Reino Unido, autora principal do estudo. “Esta é unha boa noticia porque as árbores da rúa son relativamente doados de conseguir e o seu número pode aumentarse sen moito esforzo de planificación”.
Fóra dos grupos socioeconómicamente desfavorecidos, o factor da árbore da rúa foi só marxinalmente significativo cando o equipo controlou outros factores relacionados cos riscos de depresión , como o emprego, o sexo, a idade e o peso, o que suxire que aqueles que necesitan máis axuda coa depresión teñen máis para beneficiarse dunha contorna máis natural.
E os investigadores atoparon que a distancia de 100 metros era crucial: ter máis árbores na rúa nunha área máis ampla non supuxo unha gran diferenza nas taxas de prescrición de antidepresivos. A especie de árbore tamén foi en gran medida irrelevante, segundo os achados desta investigación.
Aínda que o estudo ten as súas limitacións (non todas as persoas deprimidas toman antidepresivos, por exemplo, e pode haber outros factores en xogo que afecten á saúde mental), as estatísticas amosan unha relación suficiente para suxerir que simplemente ter árbores na rúa é importante para mellorar o estado de ánimo dunha área a medida que as persoas realizan a súa vida diaria.
Ansiedade, depresión e medo: danos colaterais do coronavirus
“É salientar destacar que a maioría das guías de planificación para espazos verdes urbanos baséanse en visitas intencionales para a recreación”, di a ecóloga de poboación Diana Bowler, do Centro Alemán de Investigación Integrativa da Biodiversidade (iDiv). Refírese a que se crea parques con espazos verdes aos que hai que os cidadáns teñen que desprazarse, pero este enfoque é diferente.
“O noso estudo amosa que a natureza cotiá preto de casa (a biodiversidade que se ve pola xanela ou cando se camiña ou se conduce ao traballo, a escola ou as compras) é importante para a saúde mental. Este achado é especialmente relevante agora en tempos do COVID. 19 peches “, explica Bowler.
Os investigadores falan de agregar unha “experiencia natural non intencional na vida cotiá” para axudar a combater os problemas de saúde mental, problemas que están a empeorar coa actual pandemia mundial. A iso podemos engadir todas as outras vantaxes que teñen as árbores, por suposto. Sabemos que son boas para manter as cidades frescas, ademais de absorber o dióxido de carbono do aire e promover a biodiversidade.
“Propoñemos que agregar árbores na rúa en áreas urbanas residenciais é unha solución baseada na natureza que pode non só promover a saúde mental, senón que tamén pode contribuír á mitigación do cambio climático e a conservación da biodiversidade”, conclúe Aletta Bonn, outra das autoras do traballo e investigadora de servizos ecosistémicos en iDiv.
Aquí podes consultar o estudo publicado en Scientific Reports
