Soltar unha bocalada nun momento de frustración non só xera un alivio emocional; tamén pode potenciar a nosa capacidade física. Segundo un estudo publicado pola Asociación Americana de Psicoloxía (APA), o uso de palabras malsoantes axuda a superar inhibicións psicolóxicas, o que permite que as persoas se esforcen máis en probas de forza e resistencia.
“En moitas situacións, as persoas contéñense —consciente ou inconscientemente— e non empregan toda a súa forza”, explica Richard Stephens, investigador da Universidade de Keele (Reino Unido) e autor principal do estudo. “Blasfemar é unha forma sinxela e accesible de sentirse máis concentrado, seguro e menos distraído para ‘ir a por todas’”.
O poder da desinhibición
Para comprender o mecanismo psicolóxico tras este fenómeno, o equipo realizou dous experimentos con 192 participantes. Os voluntarios debían realizar unha proba de resistencia física (manter o peso corporal nunha flexión de cadeira) mentres repetían, cada dous segundos, unha palabra malsoante da súa elección ou unha palabra neutra.
Os resultados confirmaron investigacións previas: quen xuraba lograban aguantar o seu propio peso significativamente máis tempo que aqueles que usaban unha linguaxe neutra. A clave, segundo os científicos, reside nun estado mental de desinhibición.
Ao maldicir, o individuo rompe coas restricións sociais habituais. O estudo analizou variables como o estado de ánimo, a autoconfianza e o “estado de fluxo” (a inmersión total nunha actividade). Os datos mostraron que o beneficio físico explícase por un aumento na confianza e unha redución das distraccións, compoñentes esenciais deste estado desinhibido.
Unha ferramenta gratuíta e sen efectos secundarios
Para Stephens, estes achados xustifican por que o uso de tacos está tan estendido en todas as culturas: “É unha ferramenta que non queima calorías, non require fármacos, é barata e está sempre dispoñible cando necesitamos un impulso de rendemento”.
De fronte ao futuro, os investigadores planean estudar se este efecto tamén é útil en contextos sociais onde as dúbidas adoitan frear o éxito, como falar en público ou establecer relacións románticas.
Referencia: Don’t Hold Back: Swearing Improves Strength Through State Disinhibition (Publicado en American Psychologist)
O efecto do alcohol tamén.