É realmente preciso dar 10.000 pasos todos os días?
Existe a cifra máxica? O autor analiza as investigacións realizadas sobre os beneficios de facer longas camiñadas todos os días
Camiñar reduce as enfermidades físicas e mentais
Científicos conclúen que pasear 10 quilómetros a semana axuda a conservar a memoria
Dez razóns para deixar o coche na casa
Saúde, sexo, intelixencia... Estudos científicos e vantaxes de camiñar
Así se dan os 10.000 pasos ao día que melloran a...
O Colexio de Fisioterapeutas de Galicia lanza un vídeo que amosa os beneficios para o sistema inmune, a circulación e os ósos
A explicación científica de por que facemos garabatos ó falar por...
Debuxar mentres falamos axuda a memorizar un 30% máis de información
Facer vida a pé no barrio axuda a envellecer con saúde
Na cidade é relativamente fácil ser sedentario, en moitos casos unha obriga que vai en detrimento da saúde. Nos tempos nos que os municipios...