Sábado 20 Abril 2024

camiñar

Uns 4.000 pasos diarios alcanzan para mellorar a saúde

Un estudo internacional demostra que canto máis se camiña, menor é o risco de morte, aínda que apenas se dean 3.967 pasos cada día

Pasas moitas horas sentado? Esta rutina combate os efectos prexudiciais do sedentarismo

Un equipo de Estados Unidos demostra que realizar paseos de cinco minutos cada media hora pode contrarrestar o impacto negativo na saúde

Confirmado: camiñar 10.000 pasos diarios é o ideal, pero tamén depende como os deamos

Un novo estudo confirma que andar uns oito quilómetros cada día prevén de forma óptima o cancro, a demencia e os trastornos cardiovasculares

Unha ‘bota’ exoesquelética permite camiñar de forma máis rápida e eficaz

Enxeñeiros de EEUU dan un novo paso cara a futuros dispositivos de marcha asistida para persoas con problemas de mobilidade

Debemos dar 10.000 pasos ao día? A cantidade non é o único que importa

Dous novos estudos internacionais avalan que a velocidade e o ritmo ao que se camiñe teñen máis impacto positivo na saúde

Camiñar ás presas: unha receita para retardar o envellecemento biolóxico

Científicos da Universidade de Leicester atopan un vínculo entre a camiñada rápida e ata 16 anos menos de idade biolóxica

É realmente preciso dar 10.000 pasos todos os días?

Existe a cifra máxica? O autor analiza as investigacións realizadas sobre os beneficios de facer longas camiñadas todos os días

Camiñar reduce as enfermidades físicas e mentais

Científicos conclúen que pasear 10 quilómetros a semana axuda a conservar a memoria

Dez razóns para deixar o coche na casa

Saúde, sexo, intelixencia... Estudos científicos e vantaxes de camiñar

Así se dan os 10.000 pasos ao día que melloran a nosa saúde

O Colexio de Fisioterapeutas de Galicia lanza un vídeo que amosa os beneficios para o sistema inmune, a circulación e os ósos

A explicación científica de por que facemos garabatos ó falar por teléfono

Debuxar mentres falamos axuda a memorizar un 30% máis de información

Facer vida a pé no barrio axuda a envellecer con saúde

Na cidade é relativamente fácil ser sedentario, en moitos casos unha obriga que vai en detrimento da saúde. Nos tempos nos que os municipios...