Venres 29 Marzo 2024

Deixar de fumar mellora o humor e alivia a depresión

As persoas que deixan de fumar por medio dun tratamento psicolóxico cognitivo condutual presentan unha diminución da sintomatoloxía depresiva, que se mantén conforme pasa o tempo de abstinencia. Así o constata o equipo da Unidade de Tabaquismo e Trastornos Aditivos da Facultade de Psicoloxía da USC que dirixe o profesor  nun estudo publicado este mes na prestixiosa revista Journal of Affective Disorders.

Elisardo Becoña.
Elisardo Becoña.

O equipo da USC comprobou nunha mostra de 242 fumadores –cunha media de idade de 41,71 anos e de 20.57 cigarrillos por día– que os que deixan o tabaco conseguen, co tratamento psicolóxico que lles aplican, un descenso da súa sintomatoloxía depresiva, “o que demostra a eficacia do tratamento tanto para deixar de fumar como para mellorar o seu estado de ánimo”.

Publicidade

Becoña sinala como o resultado máis importante e novidoso do estudo que aquelas persoas que seguen abstinentes co paso do tempo, ata un ano despois, logran que dita sintomatoloxía depresiva siga descendendo. “Á metade desde antes do tratamento a un ano despois”, matiza.

As estratexias de xestión de estado de ánimo que se utilizan poden, xa que logo, ser decisivas non só para aumentar a probabilidade de deixar de fumar senón tamén para mellorar o estado de ánimo; “de aí a importancia de incluílas nos tratamentos independentemente de se a depresión está ou non presente”, advirte o catedrático da USC. “Podemos concluír que deixar de fumar é recomendable mesmo naquelas persoas que se pensaba que terían dificultades debido a que presentan problemas depresivos”, di.

O investigador Elisardo Becoña dirixe os tratamentos para deixar de fumar

A Unidade de Tabaquismo e Trastornos Aditivos da USC ofrece varios tipos de tratamento para persoas que demandan axuda deste servizo da Facultade de Psicoloxía, realizados individualmente e en grupo. Na actualidade, existe a posibilidade de participar nun programa xenérico aberto a calquera persoa; e outros tres específicos, para mulleres ás que lles preocupa aumentar peso ou experimentar problemas co estado de ánimo, para persoas con graves problemas de saúde causados polo consumo de tabaco e que precisan unha intervención intensiva e para quen decida seguir este programa dende a súa casa, por correo.

As persoas interesadas nestes tratamentos da Unidade de Tabaquismo da USC poden contactar nos teléfonos 881 813939 ou 881 813861, así como por correo electrónico (elisardo.becona@usc.es; ana.lopez@usc.es).

DEIXAR UNHA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio emprega Akismet para reducir o spam. Aprende como se procesan os datos dos teus comentarios.

Relacionadas

Confirmado: fumar prexudica as defensas incluso anos despois de deixalo

O tabaquismo produce alteracións na inmunidade innata e adaptativa, así como cambios epixenéticos que se manteñen durante décadas

Fumadores pasivos: respirar o fume alleo segue causando estragos

Este contaminante ambiental pode producir enfermidades como o cancro de pulmón, a cardiopatía isquémica e a morte súbita do lactante

Funcionan os novos fármacos para deixar de fumar? “Se non cambias a conduta, a posibilidade de recaída é alta”

Mónica Pérez Ríos, investigadora da USC, explica que estes medicamentos teñen unha pauta de consumo de 25 días

Pódcast | Tabaquismo, vapers e fume ambiental

Neste capítulo de 'Investigar na USC' falamos coa científica Julia Rey sobre a EPOC e a actualización da lei antitabaco