insomnio

Saúde

Cales son as causas do aumento no consumo de hipnosedantes en Galicia?

Nerea Mouriño, autora do estudo que revela que os galegos lideran o uso de ansiolíticos, hipnóticos e sedantes, sinala como hipóteses o avellentamento e unha maior taxa de depresión
Laura Filloy
Tribuna

Botas sesta ou tes insomnio? Catro formas de durmir e as súas consecuencias na saúde

A diabetes, a obesidade, as enfermidades neurodexenerativas e os problemas de saúde mental asócianse coa falta de sono
María Ángeles Bonmatí Carrión
Saúde

Os galegos de entre 18 e 34 anos, dos que menos dormen a sesta

Así o conclúe o novo estudo sobre os trastornos do sono en España, que apunta tamén que son os segundos que máis traballan de noite
Redacción
Tribuna

Filtros de luz azul: nin coidan a vista nin axudan a descansar

Ao contrario do que sosteñen moitas compañías de teléfonos móbiles, a evidencia sobre os beneficios da luz azul fronte a outras é inexistente
Conchi Lillo
Tribuna

Remedios contra o insomnio: son útiles os suplementos para durmir?

O fisiólogo da USC José Luis Relova analiza neste artigo un problema común, que pode afectar seriamente á saúde cando é persistente
José Luis Relova Quinteiro