Únete á nosa canle de Whatsapp
A Real Academia Galega define os refráns coma “Frases curtas de forma fixa coas que se expresa un pensamento popular baseado na experiencia, polo xeral con rima e de sentido figurado”. Ben é certo que a experiencia corrobora a certeza dos mesmos pero, a continuación, mostrámosche unha lista de refráns cuxa veracidade está sustentada por unha explicación científica.
O que moito abarca, pouco aperta
Efectuar varias accións simultaneamente dificulta a concentración. Hai estudos que demostran que as persoas que adoitan realizar distintas tarefas á vez son máis sensibles ás distraccións, polo que teñen unha capacidade menor para realizar correctamente cada tarefa específica mesmo aínda que só se ocupen dunha destas de forma illada.
A ninguén lle amarga un doce
Os doces potencian a liberación de encefalina, unha sustancia química natural que xera no cerebro unha sensación de pracer similar á que produce a morfina. Isto explicaría por que hai persoas que teñen a necesidade de consumir certos produtos en exceso, como o chocolate.
Fai o ben e non mires a quen
A teoría da evolución explica a aparición do altruísmo como unha vantaxe evolutiva para as sociedades que o practican, de modo que os seus membros teñen máis posibilidades de sobrevivir.
Ademais, o altruísmo xera efectos positivos no cerebro: cando realizamos unha acción desinteresada polo ben de alguén máis se activa o circuíto de recompensa do noso cerebro do mesmo xeito que cando nos ocorre algo bo a nós mesmos.
Quen canta, o seu mal espanta
Que este devandito popular cúmprese comprobouno experimentalmente Björn Vickhoff, da Universidade de Gotemburgo. Segundo o investigador, cantar formando parte dun coro regula o pulso cardíaco, axuda a relaxarse e ten un efecto positivo na variabilidade do ritmo cardíaco, é dicir, os cambios no tempo dos intervalos entre latexados, que está vinculado a un menor risco de infartos e ictus.
Por outra banda, unha investigación alemá realizada hai unha década pola Universidade de Frankfurt revelou que os membros dunha coral teñen maiores niveis de inmunoglobulina A e cortisol, dous marcadores claros dun sistema inmune forte.
Con leite e viño, o vello faise neno
Estudos recentes revelan que a vitamina B, presente sobre todo no leite e o peixe, evita a perda de masa cerebral que acompaña ao envellecemento.
Por outra banda, comprobouse que o revestratol do viño tinto mantén a distancia á osteoporose e as cataratas, ademais de mellorar a coordinación motora na terceira idade.
Do amor ao odio hai un paso
Cando pensamos unha cousa e facemos a contraria experimentamos unha tensión que se chama disonancia cognitiva. Así, no caso dunha ruptura o noso cerebro non pode cambiar a realidade dolorosa que está a vivir, polo que para liberar tensión o que fai é cambiar de opinión sobre a persoa amada.
Conta ata dez e actúa
Dez segundos: ese é o tempo durante o que tomamos as decisións de maneira instintiva, baseándonos unicamente en emocións primarias reguladas polo tálamo. Pasado ese tempo, a cortiza cerebral achega información adicional ao proceso polo que este tempo marca a diferenza entre actuar impulsivamente ou dunha forma máis reflexionada.
