O que pasa no teu corpo cando bebes café

O autor analiza a relación do café con fenómenos como o sono, o insomnio, a dixestión, o cancro ou a capacidade de oxidación nas células

Tomar cafeína pola noite retrasa o noso reloxo biolóxico

Un café ou equivalente tres horas antes de durmir atrasa 40 minutos o ritmo circadiano e fai tamén que espertemos antes