Síndrome de Raynaud. Ese es el nombre que recibe una de las enfermedades circulatorias que afectan a los pies y una de las grandes deconocidas. El síntoma más característico es un frío persistente en las extremidades inferiores. «Es un ataque isquémico transitorio. Es decir, se detiene el flujo de sangre a los pies por una vasoconstricción de las arterias, lo que genera sensación de frío en los miembros inferiores», indican fuentes del Colegio Oficial de Podólogos de Galicia (Copoga). Desde la institución ponen el foco en este síndrome en pleno invierno, dado que su principal detonante es el frío.
Con todo, los expertos señalan que es importante distinguir entre un frío momentáneo y una sensación persistente. Es esta última la que se podría atribuir al sindrome de Raynaud. Esta patología también produce cambios visibles en los miembros inferiores, que no tienen el aspecto habitual, ya que están más blanquecinos o azulados y entumecidos. El síndrome puede incluso manifestarse con dolor y tener los mismos síntomas en las manos, en la nariz, en los labios y en las orejas.
Según indican desde Copoga, la causa de esta enfermedad aún no se conoce. Además del frío, hay otros factores que pueden propiciar su desarrollo, como el estrés y el tabaquismo. También puede haber una variante de este síndrome que suele estar asociada a otras patologías, pero es menos frecuente. “El síndrome de Raynaud es una dolencia que puede padecer cualquier persona, aunque es más habitual entre las mujeres de entre 15 y 30 años”, subraya la presidenta del colegio, Ana Requeijo.
Cuatro recomendaciones para hacerle frente al síndrome de Raynaud
Además de consultar con un profesional en caso de que aparezcan estos síntomas, aquí tienes algunas recomendaciones para paliar las manifestaciones de Raynaud en los días más fríos del invierno:
- Mueve los pies. Como el problema radica en una circulación deficiente de la sangre en las extremidades, los especialistas recomiendan realizar ejercicios para favorecer el riego sanguíneo y caminar.
- Deja de fumar. Se demostró que la eliminación de nicotina mejora la sintomatología.
- No apliques calor directo. Pero para recuperar la temperatura en los pies, los podólogos recomiendan sumergirlos en agua tibia (nunca caliente).
- Usa un calzado acomodado con suela y forro con capacidad de aislamiento del frío. También es útil utilizar calcetines confeccionados con lana y sin costuras.
Los pacientes diabéticos que sufren la enfermedad de Raynaud son considerados como de alto riesgo. En estos casos a entidad recuerda que es muy importante alejarse de fuentes de calor directa como son las estufas y los braseros. La pérdida de sensibilidad causada por la diabetes puede provocar que se quemen sin darse cuenta y derivar en una lesión grave.