Comer pescado ayuda a tener una salud de hierro. Y las evidencias científicas demuestran que los productos del mar son especialmente saludables. Vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio y ácidos grasos omega 3 son algunos de sus componentes. Así lo certifica Iabel Medina, del Instituto de Investigaciones Marinas de Vigo (CSIC).
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