10.000 pasos

Saúde

O mito dos 10.000 pasos: “Os beneficios na saúde percíbense dende os 3.000”

O profesor da UDC Eliseo Iglesias explica que os beneficios de camiñar teñen o maior impacto na saúde en torno aos 7.000 pasos, pero isto dependerá de factores como a intensidade do exercicio

Noelia Gallego

Saúde

Debemos dar 10.000 pasos ao día? A cantidade non é o único que importa

Dous novos estudos internacionais avalan que a velocidade e o ritmo ao que se camiñe teñen máis impacto positivo na saúde

Redacción